Зевота‚ сопровождаемая заговорённым вздохом старушки-«бабули»‚ давно обросла тайнами и приметами. Кто-то уверен: это сглаз; кто-то скептически пожимает плечами и вспоминает о древнем эволюционном механизме. Является ли зевание «отливкой» магической энергии или обычным физиологическим рефлексом? Разбираемся‚ опираясь на последние научные данные и народные поверья.
Что говорит наука
Эволюционный «будильник» группы
Физиологический смысл зевка
- Обогащение кислородом. Зевание усиливает приток воздуха‚ стимулирует альвеолы лёгких и поднимает уровень O₂ в крови (АиФ‚ 2021).
- «Охлаждение мозга». Поток крови к головному мозгу увеличивается‚ уменьшая температуру и «снимая психическую нагрузку» (психология‚ 2025).
- Борьба с усталостью. В момент зевания активируются участки ствола мозга‚ отвечающие за переход от сна к бодрствованию‚ что позволяет «перезагрузиться» при переутомлении.
Народный слой: «отливающая бабуля» и сглаз
Что означает «отливающая» старушка
Выражение встречается в русской речи как упрощённая форма «бабуля». Считается‚ что когда древняя женщина зевает в присутствии ребёнка или «родного человека»‚ она «сливает» чужую удачу или здоровье. Происхождение пугала «бабули» — от слов «баба» и «отливать» (лить‚ уводить молоко‚ удачу).
Что ещё говорят приметы
- Субботне-вечерние зевки соответствуют «часу демонов» и чреваты проникновением злых духов в тело (народная традиция).
- Крестить рот рукой или проговаривать «Не дам» считается защитой.
- В церковном контексте зевание при молитве древние толковали как атаку демонов на расслабляющийся разум‚ но служители охотно комментируют: «Это физиология‚ а не одержимость» (VK‚ 2020).
- В исламском соннике зевающий человек «радует» тёмные силы‚ если опустится рот.
Когда зевание становится опасным
По словам невролога Ольги Голубинской‚ если вы зеваете более десяти раз в минуту‚ это может говорить о:
- недостатке сна / синдроме хронической усталости;
- неврологических нарушениях (ферментации мозга‚ судорогах‚ болезни Паркинсона);
- сердечно-сосудистых сбоях с недостаточным поступлением кислорода.
Также зевание бывает эффектом отмены антидепрессантов или побочным явлением лекарств.
Практические советы: как «отлечь» от зевка бабулю
5 своевременных действий
- Проверьте сон: соблюдайте 7–8 ч ежедневно с перерывами не более часа на выходных.
- Проконтролируйте дыхание: медленные вдохи через нос на 4 счёта‚ выдохи на 6–8 счётов снижают позывы к зевку.
- Поменяйте температуру: откройте окно или выпейте тёплый чай: холодная среда разбудит мозг.
- Активная заминка: 5-минутная ходьба или «мозговая» гимнастика (загадайте слово и прочитайте его вслух наоборот).
- Обратитесь к специалисту: при постоянном зевании раз в минуту, это повод сдать ЭЭГ и КТ.
Зевание — не зло и не чары. Это древнейший рефлекс‚ который защищает вас и вашу «стаю» от дремоты. А удивлённый бабкин взгляд — лишь декоративная обёртка мозгового «рестарта». Поэтому можно и нужно зевать‚ лишь бы это не мешало жить и не скрывало опасных симптомов.
Контакты для обращений
- Неврологическая клиника «Нейролайф»
Москва‚ ул. Ортопедия‚ д. 3‚ корп. 4
тел.: +7 (495) -23-45-67
e-mail: info@neurolife.ru - Центр сна «Дремотека»
Санкт-Петербург‚ набережная Реки Мойки‚ д. 44
тел.: +7 (812) -34-56-78 (круглосуточно)
сайт: www.dremoteca.ru - Общественная приёмная психоневрологов
Россия‚ г. Екатеринбург‚ ул. Пушкина‚ д. 10
чат-консультации: t.me/neirochat24 - Экстренная помощь 24/7
Вызов скорой помощи: 112Телефон доверия неврологов «Скорая Мигрень»: 8 (800) -33-44-55
03 ноября 2026 г.‚ 09:10. При использовании материалов активная гиперссылка обязательна.