Если вы столкнулись с мыслями о вреде себе или другим, пожалуйста, немедленно обратитесь за профессиональной помощью. Ни одна ситуация не безвыходна.
Важно! Убийство—этак тяжёлое уголовное преступление, за которое предусмотрено наказание вплоть до пожизненного заключения. Любые призывы к насильственным действиям запрещены законом и моральными нормами. Если у вас возникают агрессивные мысли в адрес другого человека, немедленно просите круглосуточную психологическую помощь.
1️⃣ Бесплатная «Телефонная линия доверия»
Самый быстрый способ поговорить с психологом анонимно и бесплатно.
8-800-2000-122
Круглосуточно и безлимитно из любого региона России.
Бесплатно даже с мобильного.
Круглосуточно и безлимитно из любого региона России.
Бесплатно даже с мобильного.
2️⃣ Городские службы доверия
Для жителей крупных городов работают собственные круглосуточные линии.
Москва
- ###-###-#### — психологическая помощь по-русски
- ###-###-#### — помощь по-английски
Санкт-Петербург
- ###-###-####
- ###-###-####
Новосибирск
- ###-###-####
Екатеринбург
- ###-###-####
3️⃣ Онлайн-чаты и мессенджеры (быстро и анонимно)
- https://t.me/rpod_center_bot − Telegram-бот психологической помощи РПОД
- https://t.me/HelpfulBot – помощь в кризисе
- WhatsApp / Viber многоканальный номер «Помощь рядом»
4️⃣ Сайты с немедленным онлайн-чатом
- https://help-24.ru – чат с профессиональными психологами (анонимно)
- https://самарская-горячая-линия.рф – региональные сотрудники помогут даже в 03:00
5️⃣ Справка / Служба спасения и экстренных ситуаций
112 – единая служба спасения при любой угрозе жизни
Работает со всех операторов мобильной связи без баланса и SIM-карты.
Работает со всех операторов мобильной связи без баланса и SIM-карты.
💡 Что делать прямо сейчас
- Позвоните прямо сейчас на любую из указанных линий доверия.
- Если говорить сложно – напишите в чат-бот или WhatsApp.
- Скажите первое: «Мне тяжело, мне хочется поговорить». Специалисты не осуждают и помогают со всеми сложными мыслями.
Помните: никакие тяжёлые чувства не делают вас плохим человеком. Вы заслуживаете поддержки, и она уже рядом — достаточно лишь набрать номер или написать сообщение.