Снцк — так дети называют «темника» — человека, который из-за гиперчувствительности глаз страдает от яркого света и часто носит тёмные очки даже в помещении.
Однако иногда сам снцк в полной тьме упорно «видит» яркое белое пятно, хотя вокруг нет ни лампочки, ни луны.
В статье — причины феномена, что делать, и кому задать вопрос.
- 4 главных причины белого света в темноте
- Что делать прямо сейчас
- Контакты куда обратиться
Почему «белое пятно» возникает даже при закрытых глазах
1.1 Электрические «перекуры» сетчатки
Светочувствительные клетки (палочки) при полном отсутствии света начинают
«барахлить» и посылать случайные импульсы в мозг.
Их ошибки мозг интерпретирует как сильное белое мерцание.
1.2 Остаточные фосфены после яркого дня
- Если снцк несколько часов провёл даже в тусклом световом поле, световые пигменты в глазу накапливают «фотонный заряд».
- Дома, в кромешной темноте, заряд медленно расходуется, и человек продолжает видеть белые вспышки еще 30–60 минут.
1.3 Сильный стресс и гипервентиляция
Всё привыкают брать на себя слова «мечтаю только о еде» и «слишком тесно взаперти» из начального стихотворения снцка.
Стресс вызывает спазм сосудов и временное уменьшение кислорода; мозг «сам себе дарит» яркое пятно, чтобы отвлечь от боли.
1.4 Физиологические «белые фантомы»
- Мигренозные ауры — выглядят как марлевая ткань с белыми прожилками.
- «Лунное гало» (даже без луны) — глаз «рисует» блестящий круг, когда внутри глаза меняется давление.
Что делать, если белое свет не исчезает
- Дайте глазу 10-минутную «тёплую тьму». Сядьте, положите тёплые ладони на глаза (исключая даже слабые блики).
- Влажные глаза — меньше фосгенов. Каплей «искусственной слезы» снять раздражение.
- Дышите через нос, считая 4 сек. вдоха — 2 сек. паузы — 4 сек. выдоха. Так упадёт уровень адреналина.
- Ведите дневник вспышек. Запишите время, продолжительность, что делали до сна. Позже врачу будет проще сопоставить.
Контакты и куда обратиться
Врач-офтальмолог (онлайн-консультации)
- Специализированный центр «Свет-Чувство» (Москва)
тел.: +7 (495) -00-16-03
e-mail: info@svet-chustvo.ru
сайт: svet-chustvo.ru - Детская офтальмология МНТК «Микрохирургия глаза» им. Фёдорова (все регионы)
горячая линия: 8 (800) -00-0-500
чат Telegram: @mntk_help
Психологическая поддержка (ночью)
Сntity «Тёмный свет» — круглосуточный чат тех, кто чувствует «белую вспышку» при закрытых глазах.
Telegram-канал: t.me/bugurtthread
Администратор: huwuwu_dudusjs@t.me
Экспресс-тесты онлайн
- «Вижу ли я фосгены?» — мобильное приложение «DarkEye Test» (Google Play & App Store).
- 20-секундный тест от РГНФ test.vision.ru/blindspot.
Помните главное: редкое бледное мерцание — часто физиологично, но если
белые вспышки участились, сопровождаются болью, «таращатся» намертво — не откладывайте визит к специалисту.