Секс во время менструации: мифы, реальность и рекомендации

Тема интимной близости в «эти дни» долгое время оставалась табуированной, а в народе ходит масса суеверий, от «если мужчина во время месячных сделает куннилингус, он любит по-настоящему» до страха «испортить здоровье». В статье мы разберёмся, что из этого правда, а что вымысел, а также расскажем, куда обращаться за профессиональной помощью.

Разбиваем главные мифы

• «Беременность невозможна».
  На практике овуляция у некоторых женщин может наступить уже на 7–10 день цикла. Сперматозоиды живут до 5 суток, поэтому риск зачатия есть даже при раннем сексе в период месячных.
• «Кровь опасна для мужчины».
  Менструальная кровь сама по себе не токсична. Если женщина здорова и нет активных инфекций (ВИЧ, гепатит, герпес, хламидиоз и др.), контакт с кровью безопасен. Однако барьерная контрацепция всё равно рекомендуется, чтобы исключить передачу скрытых ЗППП.
• «Секс усиливает боль и кровотечение».
  Умеренная физическая активность и оргазм, наоборот, способствуют выбросу эндорфинов и простагландинов, что может снижать спазмы и болевой синдром. Однако в первые 1–2 дня при обильных выделениях и сильной боли лучше воздержаться, чтобы не провоцировать усиленное кровотечение.
• «Религии запрещают любые ласки».
  В исламской традиции (фатва Ляджна ад-Даима, т. 5, с. 395) запрещён вагинальный секс во время менструации, однако дозволены непроникающие ласки и стимуляция клитора, если оба супруга согласны. В христианстве и иудаизме вопрос решается индивидуально с духовником или раввином.

Гигиена и техника безопасности

1. Подготовка. Перед сексом оба партнёра принимают душ, обрабатывают руки и ногти антисептиком.
2. Барьерная защита. Используйте презервативы и/или мягкую одноразовую менструальную чашу, которая не впитывает кровь, а собирает её, сохраняя ощущения «без барьеров» для партнёра.
3. Выбор позы. Наиболее гигиеничны позы, при которых избыток крови стекает вниз и легко собирается полотенцем (миссионерская с поднятым тазом, «ложка»).
4. После секса. Снова душ, смена постельного белья, гигиеническая чашу или тампон на 1–2 часа, чтобы избежать «обратного» тока крови.

На что обратить внимание

Когда лучше воздержаться

• Сильные боли, тошнота, головокружение (подозрение на обильное кровотечение).
• Любые выделения с неприятным запахом, зеленоватый или желтоватый цвет (признак инфекции).
• Воспаление, генитальный герпес в стадии обострения, подозрение на ЗППП у любого из партнёров.

Дополнительные «плюсы» секса в эти дни

• Естественное обезболивание за счёт оргазма.
• Снижение раздражительности и тревожности.
• Улучшение ночного сна благодаря выбросу пролактина и окситоцина.

Контакты, куда можно обратиться за консультацией

Краткое резюме

Секс во время менструации возможен и безопасен, если оба партнёра здоровы, придерживаются правил гигиены и используют барьерную контрацепцию. Главное — открытое обсуждение желаний и границ, а при любых подозрениях на инфекции или усиление боли — своевременное обращение к специалистам (контакты выше). Любовь — это уважение и забота, а не поверья и суеверия.