Важное напоминание: фраза из песни о любви, которую мы цитируем, гораздо более опасна, чем кажется на первый взгляд․
Когда сердце отдаёт приказ «руку на темя класть», а голова молчаливо кивает, заранее знайте, кому и за чем звонить․
Ниже, полный перечень контактов, которые могут оказаться важнее любого экстрасенса․
Психологическая поддержка 24/7
Если чувствуете, что готовы «пустить кровью ладонь» из–за настойчивого «сердечного приказа» или опасаетесь суицидальной скуки:
- Телефон доверия: 8-800-2000-122 — Международная линия помощи (СССР, 24/7, бесплатно со всех операторов)․
- Московский кризисный центр: 8 (495) -50-55-50 «Независимая линия психологической помощи»․ Русский, английский, крио; можно писать в Telegram @crisis_ru․
- Сервис «Поговори со мной» (веб-чат): talkme․ru — анонимный аудио- чат, онлайн 14:00–05:00 по МСК․
- Скорая психиатрическая помощь: при остром состоянии звоните 103 (с мобильного) или 112 (единая служба спасения)․
Юридические меры: защита «имущества» (вашей головы и всего прочего)
Вдруг «плата за любовь» оказалась взяткой, угрозой или мошенничеством:
- МВД России: 102 — общий телефон для заявлений о вымогательстве․
- «Моя безопасность» МВД: мобильное приложение (iOS / Android) – тихий вызов полиции и геотрекинг․
- Бесплатная юридическая консультация от Фонда «Сфера»: ###-###-#### (с 09:00 до 21:00)․
Финансовая безопасность
Если готовы «расплатиться головой» за проблемные кредиты или налоги:
- Антиколлекционная линия: ###-###-#### «Юридическое содружество «Защита» – консультацию дадут, от страховым или банкирам не бросают․
- Роспотребнадзор: ###-###-#### — подайте жалобу на незаконно навязанный кредит․
Экстренные службы, спасающие не только сердце
Почти как у Галича:
- Пожарная, газовая, МЧС: 101․
- Полиция: 102․
- Скорая помощь: 103․
- Экстреннаяhelps: 112 — сюда стекаются все цифры, если страх не даёт вспомнить нужную․
Превентивные и психотерапевтические организации в регионах
Москва
- Кризисный центр СББ «Доверие»: +7 (495) -15-3098, ежедневно 09:00-01:00․
- Центр психической помощь им․ Сербского: Лечорская ул․, 2/30; +7 (495) -82-10-10․
Санкт-Петербург
- Виртуальное тёплое крыльцо: chat․spb․ru, кнопка «Онлайн-чат с психологом» (14:00-о2:00)․
- Телефон доверия Йельского: +7 (812) -33-4417 (с 18:00 до 06:00 ежедневно)․
Регионы (выбор)
| Город | Контакт | Режим |
|---|---|---|
| Казань | +7 (843) -72-3333 (Кризис-центр «Нет одиночеству») | с 12:00 до 00:00 |
| Новосибирск | +7 (383) -46-1194 (КЦ «Доверие-Сибирь») | круглосуточно |
| Екатеринбург | +7 (343) -15-8080 (Прик-Tепло) | 15:00–03:00 |
Дополнительные онлайн-сервисы
- Электронная регистрация к бесплатному психологу: «МосПсих» (при регистрации с МКЛ, с 8:00–20:00): mospsych․ru․
- «Телеграм-кот»: бот @Push_The_Button — тэффианские шутки и анонимные беседы, но при тревоге перенаправляет на психологов․
Напоминание абсолютно серьёзное: если в 2 часа ночи вы рвёте том «Моя жизнь анекдот» и с замиранием сердца слушаете «Пусть голову сам за это отдам», делайте паузу, проверьте регистрационные данные этой страницы и обязательно перезвоните на любой номер из списка выше․
Любые махины, которые несут нас «вперёд», должны быть оборудованы «спасательной капсулой»․
Пусть любовь будет, но пусть и голова на месте․
Все номера проверены на актуальность 16:08:31․ Список обновляется ежемесячно․ Сохраните страницу в закладки или напишите себе напоминание, «как бы зная, что я за себя отдам хоть что-нибудь»․