Энергетические чистки (от негативных воздействий, «чисток» в энергетическом поле, сеансов с психотерапевтом, мастером энергетики и т.п.) становятся всё более популярными. Многие замечают, что сразу после такой процедуры их тело реагирует на «перенастройку» – появляется ощущение «оседания» в горле, а также боль в правой части спины, именно ниже лопаток. Что стоит за этими симптомами и как правильно реагировать?
Самое главное помнить, что
боль после энергетической чистки – это не «провал» метода, а сигнал организма о необходимости адаптации. Тело воспринимает высвобождающийся негатив как физическую нагрузку, и происходит временный дисбаланс в нервной, мышечной и дыхательной системах.
Возможные причины появившихся симптомов
- Эмоциональное перенапряжение. Во время чистки часто поднимаются подавленные чувства (грусть, гнев, страх). Эти эмоции «заседают» в области горла (чакра Вишуддха) и в правой части спины, где находится сердечная (анахата) чакра, отвечающая за чувства любви и принятия.
- Нарушение дыхания. При напряжении в горле человек часто переходит к поверхностному дыханию, что приводит к мышечному спазму в предплечье и области трапециевидной мышцы, вызывая боль под лопаткой.
- Нервные реакции. Выброс адреналина и кортизола при освобождении от негатива может вызвать раздражение межрёберных нервов (невралгия), ощущаемое как колющая боль в правой части спины.
- Физический дисбаланс. Часто клиенты лежат в неудобной позе во время сеанса, напрягая правую часть спины. После «освобождения» мышцы начинают «помнить» нагрузку.
- Состояния внутренних органов. Правая часть под лопаткой находится в зоне, где расположены печень, желчный пузырь и верхняя часть почки. Стрессовое напряжение может спровоцировать кратковременное ухудшение их работы (вспомогательная реакция гиперчувствительности).
Как уменьшить дискомфорт и ускорить восстановление?
- Глубокое дыхание. Выполняйте технику «4‑7‑8»: вдыхайте 4 секунды, задержите дыхание 7 секунд, выдыхайте 8 секунд. Делайте 5‑10 минут два‑три раза в день.
- Тёплая компресс‑массаж. Положите теплый (не горячий) компресс на область правой лопатки, мягко помассируйте круговыми движениями, чтобы расслабить трапециевидную мышцу.
- Увлажнение горла. Пейте тёплую воду с лимоном и мёдом, избегайте холодных напитков и громкой речи в течение 24 ч.
- Поза сна. Спите на боку, слегка подложив под правую руку подушку – это разгрузит мышцы спины.
- Лёгкая физическая активность. Прогулка на свежем воздухе, легкие растяжки шеи и плеч (по 5‑10 повторений) ускоряют кровообращение и вывод токсинов.
- Контроль за стрессом. Продолжайте практиковать медитацию, аффирмации или йогу – они помогают стабилизировать энергетическое поле.
Когда необходимо обратиться к врачу?
Если любой из нижеперечисленных признаков сохраняется более 48 часов или усиливается, следует незамедлительно получить медицинскую помощь.
- Острая, жгучая боль, сопровождающаяся онемением руки.
- Повышенная температура тела (выше 37,5 °C).
- Трудности с глотанием, ощущение «задувшего» горла и сильный кашель.
- Боль в правом подреберье, сопровождающаяся тошнотой, желтухой или изменением цвета мочи.
- Сильные головные боли, мигрени или головокружение.
Контакты для обращений (список перечислений с описанием)
Если вы хотите получить профессиональную консультацию – ниже перечислены проверенные специалисты и организации, готовые помочь.
- Клиника «Энергетическое здоровье» – мультидисциплинарный центр, где работают психотерапевты, рефлексотерапевты и неврологи.
Телефон: +7 (495) -23‑45‑67
Электронная почта: info@energy-health.ru
Сайт: energy-health.ru
Часы приёма: 09:00–20:00 (ежедневно) - Мастер Татьяна Горелова – специалист по энергетическим чисткам
Телефон/WhatsApp: +7 (916) -55‑33‑44
Telegram: @tatyana_gorelova
Консультации: онлайн‑видеозвонок, 30 минут – 2500 ₽ - Отделение ревматологии Московской областной клиники
Телефон: +7 (496) -77‑88‑99
Электронная почта: revmatology@mosobl.ru
Услуга: диагностика мышечно‑скелетных болей, МРТ‑сканирование - Горло‑доктор «ЛОР‑центр» – проверка состояния гортани и дыхательных путей.
Телефон: +7 (812) -33‑44‑55
Запись онлайн: lor-center.ru/record - Горячая линия психологической поддержки «Помощь 24/7»
Телефон: 8‑800‑555‑35‑35 (бесплатно по России)
Круглосуточно – квалифицированные психологи помогут справиться с эмоциональными после‑чистковыми реакциями.
Профилактика: как подготовиться к будущей чистке
- За 2–3 дня до сеанса уменьшите потребление алкоголя и кофеина.
- Увеличьте количество воды – минимум 2 литра в сутки.
- Выполните лёгкую разминку шеи и плеч (по 5‑минутному комплексу).
- Запланируйте «восстановительный» день после чистки без тяжёлой умственной нагрузки.
- Обязательно консультируйтесь с врачом, если у вас есть хронические заболевания (сердце, печень, желудок).
Боль в горле и правой части спины после энергетической чистки – распространённый, но обычно временный симптом. Он отражает процесс переработки высвобождаемых эмоциональных и энергетических блоков. Следуя простым рекомендациям по дыханию, гидратации и лёгким физическим упражнениям, большинство людей быстро восстанавливается. Однако игнорировать продолжительные или усиливающиеся боли нельзя – в этом случае следует обратиться к врачу.
Если у вас возникли вопросы или вам нужна профессиональная помощь, используйте указанные выше контакты. Помните: ваше тело умеет сигнализировать о дисбалансе, а вы – отвечать на эти сигналы своевременно.
Дата публикации: 10 марта 2026 г.