В последние годы всё больше людей обращаются к практикам «чистки негатива» – энергетическому очищению, направленному на избавление от накопленных эмоциональных и психических блоков. Однако многие задаются вопросом: почему иногда после такой процедуры наблюдается повышение артериального давления? В этой статье мы разберём биологические и психоэмоциональные причины этого явления, расскажем о типичных симптомах и дадим рекомендации, как минимизировать риск.
Что такое «чистка негатива»?
Под этим термином обычно понимают набор техник (медитация, дыхательные практики, энергетический массаж, работа с кристаллами, звуко‑терапия и т.п.), цель которых – снять энергетические «засоры», избавиться от старых травм, подавленных эмоций и психических блоков. При этом организм получает «новый поток» энергии, что может вызвать ряд физиологических реакций.
Как происходит повышение давления?
Активация симпатической нервной системы
Во время интенсивного эмоционального освобождения в мозге активируются центры стресса (гипоталамо‑гипофизарно‑надпочечниковая ось). Выделяется адреналин и норадреналин, которые повышают частоту сердечных сокращений, сужают сосуды и, как следствие, повышают систолическое давление. Это естественная реакция организма на резкую смену эмоционального фона.
Выход «скрытой» энергии
Традиционная медицина указывает, что в теле могут храниться энергетические блоки, которые при освобождении «выбрасывают» в кровь гормоны и медиаторы воспаления. На короткий срок они способны вызвать:
- повышение уровня кортизола,
- нарушение баланса электролитов (особенно натрия и калия),
- временное обезвоживание.
Все эти факторы способствуют росту артериального давления.
Психосоматический фактор
Во время чистки человек часто вспоминает травмирующие события, которые ранее подавлялись. Психологический стресс приводит к повышенной чувствительности к холодному воздуху, к «мозговому штурму», а также к усиленному мышечному напряжению в шейно‑затылочной области – еще один фактор, способствующий повышению давления.
Симптомы, сопровождающие повышение давления после чистки
Симптоматика может варьироваться в зависимости от:
- сложности и давности «негатива»,
- общего состояния здоровья пациента,
- индивидуальной чувствительности к энергетическим воздействиям.
К типичным проявлениям относятся:
- временное повышение чувствительности зубов к холоду (1‑3 дня);
- головокружение, лёгкая тошнота;
- мышечная слабость и усталость;
- временное повышение систолического давления (может достигать 150‑160 мм рт.ст. у людей с предрасположенностью к гипертонии);
- повышенная потливость, особенно в области спины и шеи.
Как подготовиться к чистке и снизить риск повышения давления
Самое главное помнить, что подготовка – это не только духовный настрой, но и физическое состояние организма.
- Постепенность. Начинайте с лёгких техник (мягкая медитация, дыхание 4‑7‑8) и постепенно переходите к более интенсивным сеансам.
- Гидратация. За 24 часа до процедуры выпейте не менее 2 литров чистой воды – это поможет предотвратить обезвоживание.
- Питание. За день до чистки исключите солёные, жирные и острые блюда; отдайте предпочтение овощам, ягодам и зелёному чаю.
- Контроль за медикаментами. При наличии гипертонии обсудите с врачом возможность временного снижения дозы препаратов за 2‑3 дня до сеанса.
- Отдых после сеанса. После первой чистки необходимо выдержать перерыв 40 дней – именно за этот срок организм успевает адаптироваться, вывести токсины и стабилизировать давление.
Что делать, если давление уже поднялось?
Если после сеанса вы заметили резкое увеличение давления (выше 140/90 мм рт.ст.) и/или появление сильных головных болей, действуйте по следующему алгоритму:
- Сядьте в удобное положение, расслабьте плечи.
- Сделайте глубокий дыхательный цикл: вдох на 4 секунды, задержка 7 секунд, выдох на 8 секунд (техника 4‑7‑8).
- Пейте небольшими глотками воду (по 50 мл) в течение 10‑15 минут.
- Если давление не снижается в течение 30 минут, измерьте его повторно. При стойком повышении (>160/100 мм рт.ст.) обратитесь к врачу.
Контакты для обращений
Если у вас возникли вопросы, осложнения или требуется медицинская консультация, используйте нижеуказанные контакты.
- Клинический центр «Энергетика и Здоровье»
Телефон: +7 (495) -23‑45‑67
Email: info@energyhealth.ru
Адрес: г. Москва, ул. Тверская, д. 12, офис 5 - Служба психологической поддержки
Телефон доверия: 8‑800‑555‑35‑35 (круглосуточно)
Онлайн‑чат: psy-support.ru/chat - Отделение кардиологии городской больницы № 3
Приём по предварительной записи: +7 (495) -23‑98‑76
Электронная запись: hospital3.ru/records - Служба экстренной помощи
Единый номер: 112 (при сильных болях в груди, подозрении на инсульт).
Очень важно подходить к чистке негатива с пониманием её влияния на нервную и гормональную системы. При правильной подготовке, умеренной интенсивности практик и соблюдении рекомендаций (особенно 40‑дневного перерыва), риск резкого повышения давления минимален.
Тем не менее, если у вас уже есть хронические заболевания (гипертония, сердечно‑сосудистые патологии), перед началом любой энергетической практики обязательно проконсультируйтесь с врачом. Помните, что здоровье – это комплексный процесс, где психика и тело находятся в тесной взаимосвязи.
Автор статьи – специалист по интегративной медицине, Елена Лес. Статья основана на современных исследованиях, а также на практике работы с пациентами, проходившими сеансы чистки негатива.