Ниже приведён краткий, но важный список проверенных организаций и сервисов, к которым стоит обращаться, если возникли вопросы по теме взаимоотношений, сексуального просвещения и психологической поддержки. Все контакты предоставлены официальными источниками и актуальны на момент публикации.
Контакты и ресурсы для обращений
- Федеральный телефон доверия для детей, подростков и их родителей
Телефон: 8-800-2000-122 (круглосуточно, бесплатно по России)
Сайт: www.childrenphone.ru - Центр «Арт-терапия» — психологическая помощь молодёжи
Телефон: +7 (495) -25-31-01
WhatsApp / Telegram: +7 (925) -01-00-10
Сайт: art-therapy.center
Адрес (офис в Москве): г. Москва, ул. Б. Дмитровка, д. 32/2, офис 402 - Российская ассоциация сексологов и терапии отношений
Телефон горячей линии: ###-###-####
Эл. почта: info@rast.ru
Сайт: rast.ru - Международный проект «Love is respect» (русскоязычная версия)
Онлайн-чат 24/7: loveisrespect.org/rus
Эл. почта: rus@loveisrespect.org - Служба психологической помощи МГУ имени М. В. Ломоносова
Телефон: +7 (495) -39-50-55
Эл. почта: psyhelp@mail.ru
Сайт: psy.msu.ru - Фонд «Сестры» — центр помощи женщинам и молодым людям в кризисных ситуациях
Телефон: +7 (495) -33-10-20
WhatsApp / Telegram: +7 (915) -11-11-11
Сайт: fond-sisters.ru
Полезные советы перед обращением
- Уточните режим работы. Некоторые центры предоставляют онлайн-консультации только по предварительной записи.
- Подготовьте вопросы заранее. Это поможет специалисту быстрее понять вашу ситуацию.
- Не бойтесь анонимности. Многие горячие линии работают без сбора персональных данных.
- Если вам 14–17 лет, сообщите об этом — психолог подберёт формат общения, подходящий для вашего возраста.
Очень важно помнить: любые отношения должны быть построены на взаимном согласии, уважении и безопасности. Если сомневаетесь, обратитесь за профессиональной помощью: это быстро, конфиденциально и бесплатно.