С 10 марта 2026 года подбор инструментов для кето-диеты стал ещё проще!
В этой статье собраны бесплатные онлайн-калькуляторы, позволяющие:
- мгновенно определить КБЖУ любого продукта/рецепта;
- проверить, подходит ли блюдо под правила кето;
- отслеживать динамику и худеть или набирать массу «по науке».
Топ-6 калькуляторов кейто онлайн 2026
-
Nutricia – Базовый кето-калькулятор
Дополнительные плюсы: возможность самостоятельно добавлять продукты и рецепты.
Подходит новичкам: встроенная проверка на соответствие кето-диете.nutricia.ru/keto-calculator
-
KeyTo Calculator от Алексея Капустина (версия 2.6, обновлено )
Фокус-покус: интегральный анализ (Личный Код Числа Сознания), встроенный кето-трекер. Для продвинутых пользователей.
Google-drive: KeyToCalculator-Free-2024
-
Calculator888 «Универсальный»
Очень удобно для мобильников: вводишь компоненты рецепта, получаешь весь КБЖУ. В наличии скобки и сохранение истории.
calculator888.ru/keto
-
Bitsgap – Конвертер KEY → BTC
Если ваша кето-программа оплачивается криптовалютой SelfKey (KEY), этот смарт-калькулятор помогает мгновенно пересчитать стоимость диеты в BTC.
bitsgap.com/ru/converter/KEY-BTC
-
MegaCalc – 100 бесплатных онлайн-калькуляторов
Арсенал численных инструментов: от расчёта белков до калькулятора разморозки продуктов в воде. Удобно «всё в одном».
megacalc.ru/section-keto
-
Интерактивный калькулятор для сайта (бесплатный виджет)
Всем блогёрам и вебмастерам: просто вставляйте код iframe и предлагайте посетителям тестировать их собственные кето-меню прямо на странице.
Как пользоваться любыми из перечисленных калькуляторов
- Выберите продукт или создайте новый рецепт.
- Укажите вес в граммах.
- Нажмите «Рассчитать».
- Ознакомьтесь с разбивкой: калории / белки / жиры / углеводы (БЖУ) + индекс кето.
- Проверьте net-carbs (чистые углеводы) – важнейший элемент диеты.
Что делать, если не хватает точности?
Каждый калькулятор опирается на базу данных. Если увидели расхождение >5%,
перепроверьте продукт на этикетке (подчёркнуто FDA/ЕС нормы 2026).
Для «домашних» весов разрешима погрешность 3%; используйте кухонные весы и перезаписывайте значения.
Контакты для обращений и онлайн-поддержки
- Nutricia – support@nutricia.ru (ответ в течение 15 мин., доступен чат на сайте).
- KeyTo Calculator – telegram канал: @keytoclub2024 (только фидбэк, без продаж, находится в поддержке Алексея Капустина).
- Calculator888 – тел.: +7 -95 998-88-88 (пн-пт 09:00–22:00 по Мск).
- Bitsgap – help@bitsgap.com (eng / ru), онлайн-форум: help.bitsgap.com/ru.
- Widget-Calc.ru – support@widget-calc.ru (тех. вопросы по встраиванию виджетов).
Важно: все перечисленные сервисы предоставлены бесплатно на момент . При обновлении тарифов следите за официальными источниками.