03 декабря 2026
Тема интимной близости в «эти» дни долгое время была окружена табу и мифами.
Однако современные гинекологи всё чаще говорят о магическом влиянии секса во время менструации — о его потенциальных плюсах и важных нюансах безопасности.
Ниже — наиболее полезная информация и контакты специалистов, к которым можно обратиться за персональной консультацией.
Основные преимущества интимной близости во время менструации
- Естественное обезболивание
Во время возбуждения и оргазма вырабатываются эндорфины и окситоцин, которые уменьшают спазмы матки и снижают болевой синдром. - Ускоренный выход эндометрия
Сокращения матки при оргазме способствуют более быстрому и полному отторжению слизистой оболочки, что может сократить общую продолжительность менструации на 1–2 дня. - Повышение либидо
Некоторые женщины отмечают пик сексуального желания именно в первые дни цикла за счёт резкого скачка тестостерона. - Улучшение эмоционального состояния
Интимная близость снижает уровень кортизола и повышает чувство близости с партнёром, что особенно важно при ПМС. - Дополнительная увлажнённость
Обильная естественная смазка может сделать секс более комфортным без дополнительных лубрикантов.
Возможные риски и правила безопасности
- Инфекции: шейка матки в эти дни приоткрыта, поэтому риск проникновения бактерий возрастает. Используйте барьерные методы защиты (презервативы).
- Кровотечения: приём антикоагулянтов или наличие миомы может усилить кровопотерю; в таких случаях лучше воздержаться.
- Гигиена: обязательно моёте руки и гениталии до и после контакта; положите подстилку или полотенце тёмного цвета.
- Позиции: предпочтительнее те, при которых женщина контролирует глубину проникновения (например, «женщина сверху»);
Как правильно подготовиться к интимной близости во время месячных
Предварительный разговор с партнёром
Обсудите границы, предпочтения и уровень комфорта у обоих.
Подготовка пространства
- Заранее застелите постель тёмной простыней.
- Держите под рукой влажные салфетки и презервативы.
Выбор времени
Наиболее «безопасные» часы — 2-й и 3-й день менструации, когда выделения уже менее обильны.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли забеременеть, занимаясь сексом в «эти» дни?
Да, шанс невысок, но существует: сперматозоиды живут до 5 дней, а у женщин с коротким циклом овуляция может наступить раньше.
Какие презервативы лучше использовать?
Латексные, неароматизированные, с водной смазкой — они минимизируют риск раздражения и аллергических реакций.
Что делать, если после секса усилились боли?
Примите НСПВС (например, ибупрофен 200–400 мг) и обратитесь к врачу при сохранении болей более 12 часов.
Контакты специалистов для обращений
- Гинеколог Татьяна Илюхина
Telegram-канал: @tatyanailyukhina
Чат-бот для записи: @DrIlyukhinaBot - Гинеколог Марсель Домингес Тимоти
Instagram: @dr.timothy_md
Эл. почта: consult@domingestimothy.com - Круглосуточная горячая линия «Женское здоровье»
Телефон: +7 (495) -23-45-67 (бесплатно по РФ) - Клиника «Мама+» (Москва)
Адрес: ул. Орхидей, д. 8, корп. 2
Телефон регистратуры: +7 (495) -87-65-43
Сайт: mamaplus.ru - Онлайн-консультация через сервис «Doc+»
Приложение: скачать тут
(видеоприём гинеколога за 15 минут круглосуточно)
Важно! При наличии обильных кровотечений, тяжёлого ПМС, эндометриоза или инфекционных заболеваний обязательно проконсультируйтесь с врачом индивидуально.
Не занимайтесь самолечением.