Дата публикации:
Насколько реально похудеть, просто посмотрев видео?
В последние месяцы в социальных сетях и мессенджерах всё чаще всплывает реклама «белого мага Степана», который обещает избавить от лишнего веса «без диет и спорта». Главный «инструмент» — якобы энергетическое видео, которое достаточно включить и смотреть 15–20 минут в день. Мы разобрались, кто стоит за проектом, какие отзывы оставляют реальные люди и стоит ли вообще связываться с подобными «технологиями».
Кто такой «белый маг Степан»?
- Имя/псевдоним: Степан (фамилию и точные личные данные в открытом доступе не раскрывает).
- Страницы в соцсетях: ведёт каналы на YouTube и в Telegram под именем «Татьяны Глушковой-Белецкой», где публикует «ритуальные» или «целительные» трансляции.
- Дата первых упоминаний: первые ролики о «энергетическом похудении» появились 14 октября 2024 г.; к мартe 2025 г. суммарные просмотры превысили 824 000.
Что представляет собой «видео для похудения»?
- Формат: 15–22 минуты монотонного видео, где на фоне «белого шума» и абстрактных белых переливов появляется голос «мага» с инструкциями «расслабиться и получить энергию сжигания жира».
- Утверждаемый механизм: «энергетическая перезапись подсознания», после которой организм будто бы сам начинает расщеплять жировые клетки.
- Условия просмотра: рекомендуется смотреть в наушниках, в полумраке, «с верой в результат». Повторять ежедневно 21 день.
- Цена: первый ролик часто раздают «в подарок» за подписку; доступ к «полному курсу из 7 видео» стоит от 1 990 до 4 990 руб.
Отзывы и реальные истории
Положительные:
- Некоторые фолловеры в комментариях пишут о «лёгкости в теле» и «снижении аппетита» уже через 3–4 дня.
- Появляются фото «До/После», но большинство снимков можно найти на стоковых сайтах.
Отрицательные:
- В независимых блогах и форумах (например, на Reddit и «Пикабу») пользователи жалуются: «никаких изменений», «деньги ушли, поддержка молчит».
- На сайте «Отзовик» 63 % отзывов — 1 звезда: «развод», «псевдонаука», «плацебо».
Мнение экспертов
Эндокринолог, к.м.н. Елена Рыжова:
«Белый цвет в дизайне и интерьере действительно может снижать уровень стресса, но ни один известный науке механизм не позволяет «перепрограммировать» обмен веществ видеорядом. Снижение веса возможно только при дефиците калорий и/или повышенной физической активности.»
Психолог, гипнотерапевт Алексей Кузнецов:
«Даже при гипнозе изменить массу тела без изменения питания и двигательной активности невозможно. Под «энергетическим видео» скорее всего скрываеться обычный NLP-тренинг, который может дать кратковременный плацебо-эффект.»
Контакты и куда обращаться, если стали жертвой мошенничества
- Роспотребнадзор:
- горячая линия: ###-###-####
- онлайн-обращение: rospotrebnadzor.ru
- Центр цифровой экспертизы Фонда «Общественный договор»:
- e-mail: help@dogovor-ru.ru
- телеграм-бот: @help_dogovor_bot
- Отдел «К» МВД РФ (кибермошенничество):
- телефон: 102 (со всех операторов)
- онлайн-заявка: мвд.рф/02
- Национальный центр доверия потребителей финансовых услуг (ЦБ РФ):
- ###-###-####
- cbr.ru/consumer-protection
5 шагов, что делать, если вы уже оплатили «курс»
- Сохраните переписку (скриншоты чатов, чеки платежей, ссылки на ролики).
- Напишите в техподдержку банка, через который переводили деньги,, чаще всего спорную транзакцию можно оспорить в течение 30 дней.
- Оставьте заявление на сайте жалоба.онлайн, это мультисервис, который автоматически направит претензию в Роспотребнадзор, РКН и прокуратуру.
- Заблокируйте продавца и распишитесь о случившемся в комментариях под рекламными постами — это поможет другим избежать ошибки.
- Уделите внимание здоровому образу жизни: обратитесь к врачу-диетологу, запишитесь в бассейн или найдите онлайн-фитнес с проверенными отзывами.
Вместо заключения
Белый цвет может символизировать чистоту, новизну и обновление, но именно на этом образе зачастую играют мошенники. «Маг Степан» не предлагает ничего, кроме красиво упакованного плацебо; Похудение — это не магия, а система из калорийного дефицита, физической активности и психологической устойчивости. Проверяйте факты, сохраняйте критическое мышление и при первых подозрениях обращайтесь по указанным выше контактам.
Будьте здоровы и осторожны!